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Späterer Unterrichtsbeginn – mehr Leistung?
Experten halten Schule vor 9.00 Uhr für unpassend |
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Kritisiert wird, dass das jetzige System sich nur an der "inneren Uhr" von Erwachsenen orientiere. Mit dem Einsetzen der Pubertät verschiebe sich der Zeitpunkt, an dem das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet wird, um zwei Stunden nach hinten. Die Folge: Zwischen 6.30 und 7.00 Uhr sei der jugendliche Organismus auf dem absoluten Tiefpunkt, die letzte Schlafphase werde durchbrochen – wie wichtig ausreichender Schlaf aber ist, das hat eine LernQuadrat-Studie erst kürzlich gezeigt.
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Bildnachweis
(14.9.2009; Red:LANG)
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